La Posizione del loto è una postura yoga tradizionale associata a meditazione, stabilità e calma interiore. Questa posizione seduta favorisce una postura eretta, una respirazione profonda e uno stato mentale raccolto. Simbolo di purezza e consapevolezza, aiuta a creare equilibrio tra corpo e mente, sostenendo concentrazione e rilassamento durante la pratica meditativa.